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Intenta comer al menos cada

Intenta comer al menos cada tres horas si es posible, incluso con más frecuencia. Consumo de verduras es muy recomendado en el embarazo, pero aquellas que se toman en crudo, deben ser cuidadosamente lavadas, para así evitar bacterias como la listeria. Está recomendado un consumo superior a gramos al día, debido a la presencia de metales pesados y toxinas en las cianobacterías.

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